نقضي جميعًا الكثير من الوقت وننفق المال في صالونات التجميل لجعل شعرنا أقوى وأكثر لمعانًا ونعومة فى حين أن العلاجات المنزلية قد تكون أفضل أحيانًا من العديد من علاجات الصالونات، أحد هذه العلاجات المنزلية للشعر هو الجزر الذى يحتوي على فيتامينات أ، ب6، ب1، ب3، ب2، ك، ج بالإضافة إلى الألياف والبوتاسيوم والحديد والزنك والفوسفور وبيتا كاروتين ومضادات الأكسدة، وتتمتع هذه العناصر الغذائية بالقدرة على تعزيز الصحة العامة وصحة الجلد، وفوائد أخرى تعرفي عليها فى هذا التقرير، وفقًا لموقع “healthshots”.
فوائد الجزر للشعر
- يساعد على مكافحة تساقط الشعر
فيتامين أ المتوفرة في الجزر قد تساعد في ترطيب فروة رأسك ومحاربة تساقط الشعر، حيث وجدت دراسة حالة نُشرت في Clinical Case Reports أن نقص فيتامين أ يمكن أن يجعل شعرك يبدو جافًا ورقيقًا، وبالتالي فإن دمج الجزر في روتين العناية بالشعر يمكن أن يساعد في مكافحة تساقط الشعر ويؤدي إلى نمو الشعر. - يعزز نمو الشعر
تعمل العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز النمو الموجودة في الجزر مثل البيوتين وفيتامين أ على تعزيز نمو الكيراتين، كما يحتوي الجزر على فيتامينات سي وإي والتي تعمل كمضادات أكسدة قوية تساعد في الحفاظ على قوة جذع الشعرة، بالإضافة إلى ذلك تعمل هذه الفيتامينات على زيادة تدفق الدم مما يعزز إمتصاص العناصر الغذائية، لذا إذا قمتي بدمج الجزر في روتين العناية بالشعر اليومي يمكنك ضمان شعر طويل وكثيف في غضون بضعة أشهر. - يمنع إلتهابات فروة الرأس
زيت الجزر ممتاز ضد البكتيريا والفطريات لأنه يحتوي على الكاروتول والليكوبين وحمض الكافيين والبولي أسيتيلين والأنثوسيانين،، تشير الأبحاث المنشورة في مجلة Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology Journal إلى أن الجزر يحتوي على بولي أسيتيلين نشط حيويًا من نوع فالكارينول والذي يتمتع بخصائص قوية مضادة للبكتيريا والفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للسرطان، يمكن لمكونات النبات هذه الحد بشكل كبير من الأنشطة الميكروبية مما يعني أنها يمكن أن تمنع نمو سعفة الرأس وحب الشباب على فروة الرأس. - يحافظ على فروة الرأس من القشرة
يحتوي الجزر وزيت بذور الجزر على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في السيطرة على أعراض قشرة الرأس، بالإضافة إلى ذلك ينظم الجزر إنتاج الزيت مما يساعد في علاج قشرة الرأس بشكل أكبر وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Journal of BioScience. - يمنع ظهور الشيب المبكر للشعر
عادة ما يكون الشيب المبكر للشعر وتساقطه ناتجين عن الإجهاد التأكسدي، ويعتبر الجزر وزيوته من الأطعمة التى تساعد على منع الشيب المبكر وذلك لإحتوائه على مضادات الأكسدة، ووفقًا لدراسة نُشرت في مجلة Research Gate Journal فإن البيتا كاروتين وفيتامينات E وC وحمض الكافيين والفلافونويد والأنثوسيانين المتوفران فى الجزر يعملان على التخلص من أنواع الأكسجين التفاعلية وتقليل الإجهاد التأكسدي على الشعر.
